（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）嚼口香糖，不僅有助於去除口中氣味、消除緊張感外，日前在荷蘭更有項最新研究指出，只要嚼口香糖10分鐘，就可以除掉口腔內，多達1億萬隻的細菌，只不過，一旦咀嚼時間過久，反而就會出現反效果。
嚼口香糖不得超過十分鐘 才能達到清潔效果
該研究主要是由格羅寧根大學，針對兩種品牌的無糖口香糖要受測者進行咀嚼，10分鐘後再用掃描式電子顯微鏡觀察，結果發現，每片口香糖上都沾滿了1億萬隻細菌，等同於口腔中10％微生物含量，而清潔效果，幾乎就跟牙線一樣好。
只不過，效果僅限於無糖口香糖，另研究人員表示，口香糖的咀嚼只有前30秒效果最好，但如果咀嚼時間太長，細菌則可能會再度回到口腔，而目前此研究刊登於《公共科學圖書館期刊》。
補過牙的人過度咀嚼 恐會危害身體健康
除了以上好處外，在瑞典也曾有項研究指出，對於補過牙的人而言，如果嚼太多口香糖，就會可能會容易引起牙中填充物「汞」的分解，導致血液和尿液中汞含量超標，危害身體健康。
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